创意马齿苋料理:解锁5种美味健康做法

文章编号:109229 更新时间:2025-01-20 分类:美食教学 阅读次数:

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马齿苋是一种常见的野菜,它的口感清爽、味道鲜美,因此经常出现于家庭餐桌上。以下是制作马齿苋的两种常见方式:

创意马齿苋料理解锁5种美味健康做法

方法一:素炒马齿苋

原料:马齿苋适量、蒜末和姜末适量、食盐适量

步骤:

1. 马齿苋洗净后切成长约三厘米的小段备用。

2. 热锅凉油,先放入蒜末和姜末煸炒出香味。

3. 放入马齿苋段快速翻炒至变色。

4. 加入适量食盐调味,继续翻炒均匀。

5. 当菜品炒至变软、变干时,即可出锅装盘食用。

方法二:凉拌马齿苋

原料:马齿苋适量、蒜末适量、辣椒油适量、酱油适量、白糖适量和香油适量

步骤:

1. 马齿苋用水焯烫后捞出,沥干水分,切成小段备用。

2. 取一个小碗,加入蒜末、酱油、白糖和辣椒油,搅拌均匀。

3. 把混合好的调料淋在马齿苋上,撒上香油,拌匀即可食用。如果喜欢的话,还可以加入一些熟芝麻提升口感。

请注意:新鲜的马齿苋不烹饪熟透不建议直接食用,注意香草的正确处理。最后,做家常菜最重要的是个人口味的喜好,可根据自己的喜好适当调整菜品的味道及做法。

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