🌿在家自制的清新美味！今天带各位小伙伴们解锁空心菜单点新姿势，手把手教你怎样快速get超人气美味～👍【快手超鲜空心菜单！只需5分钟】

蔬菜是我们健康饮食必不可少一部分，而其中最受欢迎的是绿竹杆，翠绿色叶片摇曳的空心菜，清爽可口不油腻🌿👉。

>>>>> 材料拿稳咯！>>> 咚咚厨房魔法施展>>> 忙碌间隙也能get好食力 👈

✍ 再次附上技巧秘笈 ：

✿ 飨佳蔬果要选新脆，色泽浓郁且根茎细长直的，这样子口感最佳，入口清脆！

✿ 若对辛辣无爱的小主子，也可用少许姜茸替换增香减淡辣感哦😉。

✿ 急火速烹妙在掌握，锅热度够能迅速锁住原料营养；高温下油脂与原料充分交融才能散发独特芳香~🌶️

✿ 保持火候，快速翻锅。火太大容易让叶子焦糊，太少时间太久营养元素流失严重。

>>> 以上即是空头的详细教学，大家快来动手体验制作的魅力吧！😋👌 为了方便小伙伴们复刻这份记忆中的美味，在这里贴心奉上完整菜单视频哦，请留意后续更新～🎬

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